TAEHUN KIM o melhor lutador de Taekwondo do mundo!

TAEHUN KIM é o lutador de Taekwondo mais consagrado do planeta.
Nascido e criado na coréia do sul, TAEHUN KIM é o melhor lutador de Taekwondo, tanto em seu país quanto no mundo através das olimpíadas e dos jogos asiáticos.

Pesando 58kg, com 22 anos, nasceu em 15 de agosto de 1994 na coréia do Sul.

Se observarmos as lutas de Taehun Kim, poderemos observar dois comportamentos:

• Ele se move bastante em suas lutas com pequenos saltos, esses pequenos pulos lhe permite ter mais velocidades e agilidade em seus movimentos, também deixa seu sangue circulando mais rápido, o deixando com o corpo quente.
• Ele por se movimentar bastante com os saltos pequenos, ele é pro-ativo, ao invés de esperar o seu advserário, ele lhe enfrenta se protegendo de outros golpes, mas, ele tem ações ao invés de reações.

Veja a maneira que Taehum Kim luta e as descrições anteriores  no WTF (Federação mundial de taekwondo).

Perceba os pequenos saltos e seus chutes comparado ao seu adversário.

GAM-JEOM | Penalidade

Golpe baixo não vale!

Um GAM-JEOM são atos proibidos, sendo-os feitos, será marcado um GAM-JEOM por cada:

• Atacar o adversário depois do comando ‘KAL-YEO’;
• Atacar o adversário no chão;
• Derrubar o adversário, agarrando-o, enganchando o pé atacante com a sua mão;
• Atacar intencionalmente qualquer parte da cabeça do adversário com a mão;
• Atacar intencionalmente abaixo da cintura;
• Interromper o progresso da luta por parte do atleta ou do técnico;
• Comentários ou comportamentos violentos ou extremos por parte do técnico ou do competidor;
• Evitar intencionalmente o combate;
• Manipular intencionalmente o sistema de pontuação.

O lutador deve ser esperto com isso, pois, o melhor é ser o melhor e lutar de maneira excelente ao invés de tentar ganhar por meios ilegais.

KYONG-GO - Penalidade

KYONG-GO são penalidades e proibições do taekwondo, sendo marcados quando:

• Ultrapassar a linha limite;
• Fugir ou evitar o combate;
• Cair propositalmente;
• Agarrar, imobilizar ou empurrar o adversário;
• Atacar abaixo da cintura (Do colete);
• Dar cabeçadas ou atacar com os joelhos;
• Bater em qualquer parte da cabeça do adversário com a mão;
• Ofensas verbais, cuspes ou qualquer má conduta por parte do atleta ou técnico;
• Elevar o joelho para impedir um ataque válido, elevação da canela ou impedir o progresso de um ataque.

Cometendo essas infrações, o juiz marca os KYONG-GO

Como funciona a contagem de pontos no Taekwondo

A contagem de pontos no Taekwondo é feita para poder se decidir quem é o campeão de um combate, antigamente o taekwondo não continha campeonatos como hoje em dia, veja a história do taekwondo.
Então as confederações criaram um critério para classificar um vencedor, a classificação consiste em maior número de pontos acumulados.

Os combates oficias realizam-se em àreas de 8m por 8m, em 3 rounds de dois minutos com um minuto de pausa entre eles.
 Em caso de empate no final do 3º round, realiza-se um 4º round de dois minutos de "morte súbita".
Atualmente os capacetes e coletes possuem micro-sensores que detectam chutes e encostos, assim ficou mais fácil contar os pontos de cada participante.

Contagem de pontos no taekwondo

• 1 ponto - golpe ao colete com o pé ou o punho;
• 3 pontos - golpe rotativo ao colete com o pé;
• 3 pontos - golpe válido à cabeça com o pé;
• 4 pontos - golpe rotativo à cabeça com o pé;
• 1 ponto - a cada dois Kyung-gos ou um Gam-jeom cometidas pelo adversário.

Os pontos e os critérios de eliminações ainda variam de acordo com a federação.

Graduação no Taekwondo

A Graduação no Taekwondo acontece especificamente em gubs e dans.
Gub corresponde as faixas coloridas que são separadas em 10 ou 9 gubs, cada faixa representa a capacidade, habilidade, conhecimento do indivíduo sobre a arte.
No taekwondo, podemos ver a graduação de um indivíduo perante o uso de sua faixa na cintura:

• Branco - Significa aprendiz, branco, neutro, não possui conhecimento, ignorância.
• Amarelo - Significa de onde a vida brota, a terra, o inicio, aonde as raizes ficam, aonde tudo se começa no taekwondo.
• Verde - Representa o amadurecimento de uma planta, ou seja, o amadurecimento do indivíduo perante a arte.
• Azul - Representa uma árvore que cresce em direção ao céu, mais alta e mais forte, isso demonstra que o indivíduo já possui bastante prática e conhecimento da arte.
• Vermelha - Já é um sinal de alerta para outros, e não para o indivíduo, demonstra o quão forte agora ele é, como o fogo que pode destruir as árvores e suas sementes.
• Preta - É o oposto da faixa branca, agora o individuo tem o controle total das coisas e de sua arte. É um mestre.

Veja a história do taekwondo.

A faixa é amarrada na cintura, sobre o Dobok. As cores nem sempre podem ser iguais, depois que se difundiu o taekwondo, foram criados várias sedes, ensinos e fundações, por isso, as cores das faixas variam entre elas, podendo ser:

• Branco - Décimo Gub.
• Amarela - Oitavo Gub.
• Amarela com ponta verde - Sétimo Gubs. 
• Verde - Sexto Gub
• Verde com ponta azul - Quinto Gub
• Azul - Quarto Gub
• Azul com ponta vermelha - Terceiro Gub
• Vermelho - Segundo Gub
• Vermelho com ponta preta - Primeiro Gub
• Preta - Primeiro Dan

História do Taekwondo

Taekwondo escrito como tae kwon do, taekwon-do ou TKD, é uma arte marcial coreana que foi desenvolvida com a junção de estilos de lutas desenvolvidos pelos três antigos reinos coreanos. A luta mais conhecida nessa era a

Taekkyeon, um dos segmentos de Subak. Todas artes coreanas, como o taekwondo são ricas e tem própositos e contos, mas, infelizmente os mesmos se perderam durante a Dinastia Joseon. As artes marciais acabaram sendo mal vistas pelos seus professores, na época eram os seus reis. Durante o reinado de Joeson, o mesmo se consolidou e teve domínio absoluto sobre a Coreia, incentivou o aprendizado e a doutrinação dos ideais confucionistas na população coreana, importou e adaptou a cultura chinesa. No final de seu tempo, seus cultos foram enfraquecidos durante o final do Século XVI e início do Século XVII, quando o Japão e a Dinastia Qing ultrapassaram a península. Com o isolamento da Coreia, ela ficou conhecida como o Reino Eremita. Entre tantos colapsos, o taekwondo permaneceu.

Veja como é a graduação no taekwondo.

Vestimenta Dobok

O taekwondo atualmente, é ensinado no Brasil como esporte, e para praticar o mesmo, se deve ter uma vestimenta chamada Dobok, proteção para cabeça, o tórax, região genital, pernas, braços e mãos, não que seja algo da própria arte marcial, mas, apenas procedimentos de segurança para amenizar os impactos de seus golpes dando mais proteção aos lutadores.

O que significa Taekwondo

• "Tae" (Pé)

• kwon (mão)

• "Do" (espirito/caminho).

Seu nome representa sua luta, movimento físico, com as mãos, pés e o aprendizado (espirito/caminho).

Side Kick ou Yop Chagi

Side kick ou Yop chagi é um chute com o objetivo de acertar a garganta do oponente fazendo nocaute no mesmo.
É necessário ter abertura, força na perna e cordenação motora.

Como fazer o side kick / Yop Chagi

• Fique em base.
• Encolhendo a perna da frente em 90° e girando de lado, fique de lado perante seu oponente.
• Incline seu tronco para trás e estique a perna para cima, mirando o pescoço de seu oponente com a faca do pé.
• A faca do pé é a sua lateral.

Veja a execução do Yop Chagi:

Dollyo Chagi ou Round Kick

Dollyo Chagi ou Roud Kick é o mesmo chute do chagi ou kick.

Como fazer o Dollyo Chagi

• Fique em base
• Flexione a perna da frente em 90°.
• Gire o pé de tráz enquanto projeta sua perna para o lado esticando a mesma.
• Termine o chute dollyo chagi.

Veja o video para compreender melhor:

Push Kick ou Meereo Chagi

Push Kick ou Meereo Chagi, é um chute que tem o objetivo de afastar seu adversário e remover-lhe o fôlego.

Como fazer o push kick ou meereo Chagi

• Fique na base.
• Com a perna da frente, flexione a mesma e estique seus dedos para tráz.
• Estique a perna caindo para frente do seu adversário.
• O objetivo do push kick é empurrar seu adversário para afastá-lo e aplicar outro golpe a distância.

Para vocês verem que não é apenas o taekwondo que possui este chute, eis um video do mesmo aplicado no muay thai:

Como fazer o Knee Strike ou Moreup Chigi

Knee Strike ou Moreup Chigi é a joelhada aplicada em várias artes marciais.

Como fazer o knee strike ou Mor up Chigi

• Fique na base.
• Com a perna de tráz, dê um passo a frente de seu adversário.
• Agarre-o com as duas mãos atrás da nunca ou segure seu braço e sua nuca.
• Com a perna de tráz levante indo para frente e aproximando o pescoço de seu adversário para seu joelho.
• Realize o knee strike.

Observações:

Você precisa segurar seu adversário de maneira que ele não fuja, por isso é interessante entrelaçar seus dedos atrás da cabeça do adversário ou segurar seu braço e seu pescoço de maneira que não escurregue, essa é a ideia base, automaticamente, quando você puxar seu adversário em sua direção, leve as costas para tráz, você verá que automaticamente seu joelho erguido se projeta para golpea-lo.

Este golpe é ensinado em várias lutas marciais e em vários treinamentos militares ou de defesa pessoal.

Kick ou Chagi

Kick ou Chagi é apenas um chute simples em taekwondo.
É apenas o ato de se chutar lateralmente, um chute simples, como o low kick, apenas mudando sua projeção para a altura entre o quadril e a costela.

Como fazer um kick ou Chagi certo

O segredo está na rotação do quadril, do pé e do flexionamento da perna.

• Fique em base.
• Com a perna de tráz flexionada, gire o quadril e o pé para o lado esticando sua perna em um chute.
• Quando sua perna atingir o adversário, deixe a energia do seu corpo te levar, vá com tudo.

Váriações do chute

• Você pode começar o mesmo com a perna da frente.
• Fazer o mesmo com velocidade apenas para marcar pontos.

Jumping Front Kick ou Eedan Ap Chagi

Jumping Front Kick ou Eedan Ap Chagi
É um chute como o Front kick, tendo apenas um pulo préviamente para tomar mais impulso no chute.

Como fazer o Jumping Front Kick ou Eedan Ap Chagi

• Fique na base.
• Dê um passo para a frente.
• No próximo passo dê impulso a frente pulando.
• Dobre o joelho com a outra perna levantando-a com força.
• O objetivo do chute é a parte inferior do pé abaixo dos dedos pegar no queixo do seu adversário.
• A terrise no chão e volte a base.

É necessário ter abertura no chute, ter bastante habilidade e cordanação motora.

Veja o video para entender:

Flying Side Kick ou Twimyo Yeop Chagi

Flying Side Kick ou Twimyo Yeop Chagi é um chute que requer experiência e bastante conhecimento, suas habilidades, capacidades e conhecimentos para efetua-lo exigem muito treino e flexibilidade.

É a famosa "voadora", porém, esse é o golpe real.

Como fazer o chute Flying Side Kick ou Twimyo Yeop Chagi

• Caminhe em direção a seu adversário.
• Levante a perna de tráz para a frente em 90° graus ficando de lado, mas, levante dando impulso para pular e em seguida flexione a perna de trás enquanto estica a perna da frente aplicando o chute.
• O chute deve ser aplicado com pouco de velocidade no caminhar para lhe impulsionar o corpo para a frente.

Assista e observe as pernas do professor:

Chute back kick ou DWI CHAGI

O chute back kick ou Dwi Chagi é um poderoso golpe de taekwondo e de outras artes marciais.

Sua aplicação é fatal dependendo da força imposta no chute, podendo causar a morte em seu adversário ou a perca de ar.

Sua aplicação é básica.

Como fazer o back kick ou DWI CHAGI

• Fique na base.
• Gire o corpo em 90° graus.
• Olhe por cima do ombro o seu alvo e mira.
• Flexiona a perna.
• Estique-a com força projetando seu dedão do pé para baixo, o que deve atingir seu adversário é o seu calcanhar.
• Termine o giro e leve sua perna para a base a frente.

Este chute deve ser feito com força e com o movimento certo, ele deve semelhar um empurrão, pois, se feito da maneira incorreta, ele vira um chute lateral ao invés de ser empurrão.

Chute Flying Back Kick ou Twimyo Dwi Chagi

O chute Flying Back Kick ou Twimyo Dwi Chagi é um chute em taekwondo com a faca do pé, este chute tem 2 objetivos:

• Empurrar seu adversário para longe.
• Causar-lhe lesão na região abdominal ou do pescoço, podendo lhe causar a morte dependendo da força.

O Flying Back Kick ou Twimyo Dwi Chagi é um chute perigoso dependendo de sua força, veja como fazer o mesmo:

• Fique em base.
• Apoie na perna frontal.
• Apoiando-se na perna frontal, dê um pulo para a frente, ao mesmo tempo, gire o seu corpo levantando o joelho de tráz e extendendo-o para formar um empurrão com a perna.

A altura do seu chute irá variar de acordo com sua capacidade física, mental e aonde você quer acertar seu adversário.

A aplicação do Flying Back Kick ou Twimyo Dwi Chagi é simples e fácil, por ser um chute pulando, as pessoas podem ficar amedrontadas sendo que o chute é o mesmo que o Back Kick ou o Dwi Chagi, apenas se altera perante o pulo.

Low kick - Como aprender

O chute low kick é um chute ensinado em diversas lutas marciais, apenas mudando seu nome e sua base. Em sí é um chute que não exige abertura e sim controle do quadril e o giro correto do corpo.

Como fazer o low kick

• Fique em base
• Com seu adversário perto, gire o quadril e vá desflexionando a perta em 55° até que ela encaixe na coxa de seu adversário.
• Enquanto o seu chute esta sendo feito, gire o pé que esta no chão, isso previne lesões no joelho, Seu corpo deve girar com o chute, toda sua força deve ir para o chute, deixe seu corpo ir junto, e lembre-se, rode a perna no chão junto.
• Quando o chute alcançar seu adversário na área da coxa, faça com que a força de seu quadril, de sua perna 'entrem' em seu adversário, ou seja, ao invés de conte-la e remover o chute, deixe o mesmo entrar.
• Caia com a mesma perna na frente na base.

Esse é o chute low kick, o mesmo pode ser aplicado mais acima, entre o quadril e a costela.

O chute também pode ser feito de forma rápida, apenas para contar pontos em um campeonato, por isso, a velocidade de remover e disparar o chute é bem mais rápida, assim se evita que seu adversário faça contra golpes.

Como aprender Taekwondo

Andy Hug, lutador de caratê Kyokushin, representação de grandeza e aprendizado marcial.

Aprender taekwondo além de prazeroso, lhe fará ter muitos aprendizados além de golpes, defesa e ataque. O taekwondo lhe dará mais consciencia corporal, mais sabedoria e de alguma forma, melhora sua interação com outras pessoas, pois, sabendo o mesmo, lhe trará mais confiança em sí mesmo, mais segurança e mais tranquilidade. É normal vermos alguém que quer aprender taekwondo para se defender de brigas ou até causar uma, mas após passar por essa luta maravilhosa e seguir aprendendo a mesma, abandona essa ideia inicial, isso da por que a pessoa encontra um próposito melhor e consegue compreender melhor as situações da vida, ela aprende as consequencias de suas ações, seus golpes.

Andy Hug foi um lutador de grande valor com golpes simples. Ele passa apenas a lição de: Seja o melhor no pouco que faz e ganhe!

Aprender taekwondo

Recomendamos que você tira pelo menos 30 minutos por dia, ou então 3 vezes na semana para aprender.

• Programe sua semana de treino, em cada semana, deixe um dia livre para simular o combate.
• Aqueça pulando corda ou fazendo corridas.
• Sempre se alongue antes e depois do treino, isso também conta em forçar a abertura das pernas.
• Estabeleça o que aprender e pratique até ter habituado no golpe.

Passos para aprender os golpes

Os golpes usam as pernas e os punhos, verifique o nivel de sua abertura para aprender algum golpe. O máis basíco é o low kick. Faça o low kick até compreender seu funcionamento, e depois vá para outro.

Tudo depende de sua abertura, peso e vontade, sabendo equilibrar essas consequências, você consegue ser um ótimo lutador.

Veja mais golpes em: Golpes de taekwondo