Esta página é um manual sobre como fazer o chute back kick (mawashi geri) no taekwondo. Este chute é um poderoso chute, e pode dar graves lesões. É um excelente chute para quem não possui abertura na perna. O chute back kick (mawashi geri) também pode ser usado para auto defesa, ato que o taekwondo é eficaz em proporcionar. Para aprender outras técnicas de chutes, visite nossa seção de chutes do Taekwondos.
Instruções para dar o back kick (Mawashi geri)
- Comece em sua posição de guarda. (Você vai usar sua perna traseira neste chute).
- Saia da sua base girando o corpo com a perna de trás até ficar com ela lateralmente.
- Durante este movimento, você deve girar em seu pé esquerdo para baixo.
- Continue a girar para a direita e olhar por cima do ombro direito (olhar para o seu alvo - você precisa ver em que você está batendo).
- Levante o joelho direito para o peito (Imagine um coice de cavalo).
- Dirija o calcanhar do pé em linha reta em direção ao seu adversário.
- Depois de bater no seu alvo, volte rapidamente na posição inicial (base) para que você possa se preparar para seu próximo chute.
Você vai ganhar impulso mais para a frente.
Tente usar em combinação com outros chutes (ou seja, roundhouse kick e depois um mawashi geri).
Iniciantes podem fazer o seguinte para treinar o mawashi geri:
- Fique em pé de costas
- Levante o joelho até o peito
- Empurre com toda força a perna para trás, como em um coice.
- Rapidamente retorne o joelho flexinado para a frente e abaixe a perna
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