Morre lutador de taekwondo Campeão e Segurança da Câmara

Morre lutador, campeão e segurança da câmara de Camaçari/Bahia. Edson Conceição era um campeão de taekwondo e morador do bairro Dois de Julho. Edson integrava o quadro de seguranças da Câmara desde 2001.

 Edson Conceição era um campeão Mundial de Taekwondo. Nossa equipe deseja todos sentimentos por esse grande atleta e sua família.

Como Aprender Taekwondo [TUTORIAL]

Como aprender taekwondo deveria ser ensinado nas escolas desde o ensino primário, pois, essa arte marcial nos ensina por meios de movimentos do corpo e a inteligência do mesmo em transformar movimentos em defesa ou ataque. O Taekwondo nos ensina além de defender ou atacar, aprender taekwondo é algo que nos torna pessoas ativas, felizes e mais saudáveis.

Benefícios de se aprender taekwondo

Você está em dúvida se é bom aprender taekwondo? Vou te responder, aprender taekwondo é bom para você por que ao fazer o taekwondo você estara praticando exercícios físicos, o que é excelente para sua circulação sanguinea,para os músculos e para o cérebro, pois, você treina a cordenação motora e a inteligência corporal. É comprovado que o taekwondo faz com que você seje uma pessoa mais ativa, mais feliz, o taekwondo também é ótimo para relaxar e tirar o stress do dia-a-dia, com o poomse você pode praticar em qualquer lugar.

Os benefícios são:

• Melhora na circulação sanguinea
• Melhora no sistema nervoso central
• Melhora na percepção de espaço e equilibrio
• Melhora o eustress e diminui o stress
• Aumenta a auto estima
• Aprender a se defender
• Aprender a atacar
• Melhora sua criatividade e inteligência.

Como começar a aprender o taekwondo em casa

Para começar a aprender o taekwondo, primeiro de tudo devemos saber que o taekwondo é uma luta criada tanto para o ataque quanto para a defesa, logo, ele possui golpes com os braços, mãos e outras partes do corpo, mas, por causa da confederação de taekwondo, foi estabelecido critérios, permissões e impedimentos sobre esses golpes, mas isso se restringe apenas aos campeonatos.

Para aprender em casa o taekwondo, tire 20 minutos do seu dia a dia ou mais para praticar os seguintes exercícios:

• Mae-geri (chute frontal)
• Malwashi-Geri (empurrão com a faca do pé)

Chute Mae-geri 

Fique em base, com um pé na frente do outro, depois com a perna de trás, flexione a mesma para a frente e levando seus dedos para trás, dê um impulso para frente como se estivesse empurrando (como se fosse um pisão), e caia com a perna a frente na base. Veja o exemplo:

Malwashi-Geri

É um chute com a faca do pé (parte lateral de fora), esse chute é letal e realmente forte, suas consequências para o oponente são graves. Veja como fazê-lo abaixo:

• Mire em um ponto no seu oponente.
• Dê um passo a frente de lado flexionando a perna para cima.
• Estique a perna de lado levando o dedão para baixo, como se fosse um empurrão.
• Aplique o empurrão com força e volte a base.

Veja o exemplo:
Treine esses dois chutes até ficar bom, eles são a base do taekwondo, são golpes poucos complexos mas que possuem um grande poder.

Dúvidas de iniciantes no taekwondo

Sempre que vamos dar o chute Mawashi Geri é importante levantar os dedos do pé da perna que iremos chutar, sempre a lateral do pé ou o calcanhar deve empurrar o adversário.

Sempre no Mae-geri devemos empurrar e chutar com os dedos voltados para trás também, o que irá causar o impacto no chute é a parte entre a sola do pé e os dedos.

Outras dúvidas:

• Sou idoso, posso aprender taekwondo?
  Claro que sim! E até é recomendável! Você irá aprender o poomse que é uma atividade ótima para você, ela melhora vários problemas que os idosos podem ter.
• Meu filho é novo, o taekwondo irá atrapalhar a escola?
  Ao contrário do que alguns pregam, o taekwondo só irá melhorar os estudos, as notas e a boa convivência do seu filho, além de ensiná-lo a se defender e atacar quando necessário o valentão que tanto amola ele.
• Trabalho e fico cansado, como posso aprender o taekwondo?
  Fácil, acompanhe o blog e você sempre terá as dicas, maneiras e golpes para aprender sozinho, nós escrevemos para todos os públicos que admiram o taekwondo.
• Quero emagrecer, o taekwondo faz isso?
  Sim! Além de que fortalece seus músculos, melhora a pele e ainda aumenta sua resistência!
• O taekwondo tráz quais benefícios secundários?
  Ele tráz uma boa flexibilidade, pois trabalha bastate a elasticidade e flexibilidade de nossas fibras e pontos articulares. Tráz mais calma e todos alunos relatam ter melhorado em seus comportamentos.

O taekwondo é recomendado para todas as idades e é a solução de vários problemas. Se você esta sem saber o que fazer, vá a uma aula e faça sua aula! Em breve você terá resolvido seu problema.

Veja nossos outros artigos.

Taekwondo para crianças

O taekwondo para crianças é uma excelente atividade, promoverá disciplina, consciência corporal, noções de defesa e ataque. Logo, como aprendizado da arte, você adquire mais consciência corporal, você percebe mais partes e processos corporais do que outros que não praticam o taekwondo, fora que é uma ótima atividade para o sistema nervoso e para manter um estado saudável.

Taekwondo para crianças

Se você pensa que o taekwondo é só para adultos esta errado! O taekwondo é ótimo para as crianças, ele irá potencializar os sentidos e como todas crianças estão desenvolvendo seus corpos, o taekwondo também irá potencializar vários processos para a vida delas.

Os nossos sentidos sempre podem ser melhorados, ou seja, treinados para que se "perceba" mais deles em nossa consciência, porém, quando estamos crescendo, nossas células ainda estão se desenvolvendo e criando uma "memória" até em torno dos 16 anos de idade para aumentar receptores do mundo para nosso cérebro. Ok, e o que isso tem haver com o taekwondo? É simples, como o taekwondo é uma arte que envolve todos os sentidos e principalmente nosso sentido sinestésico, ele irá estimular ao máximo esses receptores celulares para nossos músculos, pele e outros órgãos, o que é uma atividade excelente para o desenvolvimento cognitivo e corporal para a criança.

O taekwondo pode ser letal para as crianças?

A resposta definitiva para isso e sem discussões é não, o taekwondo irá além de ensinar um aprendizado e possibilidades para a criança, irá fazer com que a criança se estimule mais, com o tempo isso pode criar uma crença de que a criança pode vencer qualquer barreira em sua vida desde que treine.

Eu diria que, letal é deixar a criança crescer sem ensiná-la qualquer coisa e deixa-la a mercê da escola. Nos dias atuais, além de ser necessários ensinar algo de ajuda para ataque e defesa para nossas crianças, devemos estimular as mesmas para atividades e consciência corporal. Isso ajuda até ela ser mais tranquila e confiante em si própria.

Vocês podem discordar, mas, devemos relevar as crenças sem explicação e apenas troca-las para crenças certas, pensamentos de que "Taekwondo é violento demais para o meu filho" devem ser desmentidos e removidos das nossas mentes, violência é deixar seus filhos nesse mundo sem que eles saibam se defender.

O que deve ser ensinado nas aulas de taekwondo infantis?

Para se ensinar nas aulas de taekwondo infantis, faça o treino que você já faz, porém, com menos intensidade e com um tom de divertimento e brincadeira, as crianças odeiam desafios sérios, isso chega a ser tedioso para elas, promova a aula sempre com um sorriso de divertimento e com tons na voz de alegria, graça e diversão. Simule maneiras "erradas" de lutar e crie um drama engraçado: "Ohh, eu cai, o joãozinho acabou de me derrubar (Lutando errado contra um menino(a) bem menor que você)".

Você também ganha, pois, o que os pais querem para seus filhos nessa idade, é que eles se divirtam com o que fazem, e você também ganhará vários amiguinhos pequenos.

Brigas e choros durante a aula

Não podemos relevar que nas aulas de taekwondo para crianças podem acontecer brigas entre os alunos e até choros com quedas e golpes levados. 

Tomemos as medidas:

• Preferencialmente em uma turma nova, sempre ensine em cima de um tatame, só releve ele (se for preciso) quando a turma já estiver experiente com as quedas e entenda os motivos.
• Se a criança cair e chorar, vá até ela e fale, ohhh que grande você foi! Por que está chorando? Foi ótimo esse golpe, olha, que tal da próxima vez você fazer isso para ficar na base? (Mostre para ele o feedback).
• Explique para os pais da criança que é bom eles terem muitos estímulos, até mesmo as quedas que são inevitáveis, pois, isso desenvolve a neurologia do aluno (Lembra do que leu no início do texto?).
• Sempre tudo será uma brincadeira, logo, não existe punição, e sim, feedback! Jamais puxe a orelha ou brigue com algum menino por que o outro se descuidou. Levante o mesmo, dê os parabéns para os dois e vamos continuar a brincadeira!
• A criança provavelmente vai fazer isso em casa, fale para seus alunos que podem treinar consigo mesmos que é o melhor, pois, treinar sem estar em um local (mostre o lugar) e sem o professor é muito chato. Essa conversa tira a ideia de que será legal sair batendo nos priminhos e nos colegas de classe por motivos atoas.

Estímulos corporais

O taekwondo além de dar a famosa consciência corporal, ele irá alongar o corpo das crianças, o que é ótimo para o sangue e remover o stress, promovendo o eustress.

Sempre converse com os pais sobre seus alunos

Sempre pergunte a eles como ele tem ido na escola e o que ele tem notado de diferente depois do aluno estar fazendo o taekwondo a algum tempo, isso mostra que você tem interesse no bem-estar do mesmo, se importa com ele, e dá uma ideia subjetiva de que o taekwondo ajuda a criança (e ajuda mesmo).

Quando ouvir um feedback positivo, conte para outros pais como tal aluno melhorou, isso deixa eles felizes também.

O taekwondo para crianças é um ótimo incentivo para seus filhos. Se você é professor, estude e planeje suas aulas e abra agora essa oportunidade! E se você é mãe ou pai, leve agora seus pequenos para fazerem aulas de taekwondo.

Esse artigo foi escrito com a ajuda de um aluno que é coach e cursado na área de neurolinguistica.

História do taekwondo

O Taekwondo é uma arte marcial marcial (arte com o corpo) muito antiga com sua origem na Coreia (Choson denominada na época), que tem como base o estudo do corpo e da força para defesa e ataque. Seu significado semelhante ao real (apenas semelhante) é "Trajeto dos pés e mãos", é uma ideia de como corpo pode se mover mais rápido.Chegou ao Brasil na década de 70, sendo hoje uma das artes marciais mais difundidas, sendo que a Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD) tem uma federação em cada estado do Brasil. O mesmo se tornou esporte olímpico em 1988.

O taekwondo era chamado Taekkyon, se originol devido a necessidade de defesa e ataque tanto da população Coreana quanto do seu exército, a Coreia na época era chamada de Choson, seu nome apenas mudou para Coreia pós segunda guerra mundial.

Existem várias fontes sobre como surgiu o Taekkyon, mas nenhuma é datada de maneira correta, logo, se deduz que o Taekkyon surgiu como foi nomeado como Taekkyon, mas, durante séculos, a luta já existia em Choson.

O Taekwondo foi nomeado como tal, unidon três artes marciais coreanas, que eram:

• Taekkydon
• Tae Do Subak
• Tae Soo Do

Pós guerra, decidiram unificar todas as artes, nomeando essa unificação de Taekwondo.

O Taekwondo tornou-se esporte olímpico em 1988, participando dos Jogos Olímpicos de Seul (1988) e Barcelona (1992) como esporte de exibição. Após ficar fora de Atlanta (1996), foi incluído no programa olímpico, valendo medalhas na edição de Sydney-2000.

A Confederação Brasileira de Taekwondo teve origem em fevereiro de 1987 e é a responsável pela administração e o uso do Taekwondo no Brasil. É filiada ao Comitê Olímpico Brasileiro, à União Pan-americana de Taekwondo e à Federação Mundial de Taekwondo.

Histórico do taekwondo

O Histórico do taekwondo é uma história bastante interessante, o taekwondo nasceu de uma necessidade de defesa e de ataque para sua população e soldados. Na Coreia antiga em sua dinastia Koryo "918 a 1392", os exércitos precisavam de ter habilidades, resistência física e conhecimentos sobre o corpo para protegerem suas aldeias e reinos. Logo, surgiu o taekwondo que conhecemos, porém, de maneira mais brutal e forte, era chamado de Taekkyon, os melhores guerreiros eram contemplados por suas habilidades diferenciadas. Em torneios chamados Subakui, os melhores eram desafiados e o seu vencedor ganhava várias conderações. Os desafios acabavam sendo maneiras de divertimento e atração para os espectadores.

Ainda na Coreia antiga, quando se chamava Choson, se descobriu o uso da pólvora para os armamentos e guerras, o treino de taekwondo para os soldados não se tornou o foco principal, claro que, não foi deixado de lado, mas com a pólvora os soldados podiam criar ferimentos graves em seus adversários e destruir blocos mais facilmente do que com os próprios punhos e pernas. Dessa maneira, o Taekkyon (Nome histórico do taekwondo) se manteve vivo ainda pelas atrações e treinamentos do exército.

Logo em 1910 o Japão invadiu e dominiu a Coreia antiga "Choson". Vendo as artes ensinadas do Taekkyon e seu perigo, o japão exterminou a arte e qualquer ensinamento semelhante para os habitantes de Choson. Temendo que civis se rebelassem e criassem problemas para o Japão e sua tropa, o mesmo fez com que o espírito Coreano de luta fosse exterminado.

Nota: Foi por isso que o Hwa Rang Do também foi exterminado. 

Secretamente, mestres do Taekkyon e praticantes continuaram a ensinar seu povo essa arte de defesa e ataque, uma tentativa de se protegerem e armar seu povo, isso durou até 1945, cujo foi marcado pelo final da segunda Guerra mundial, que foi quando Choson (Antiga Coreia) foi nomeado para Coreia.

No histórico do taekwondo, existem várias escolas com nomes diversos e seus estilos:

• Taekkydon
• Tae Do Subak
• Tae Soo Do

E como toda arte marcial, todas elas disputavam entre sí a melhor, com isso e um pouco de imposição, o General Choi Hong Hi, se reuniu com um grupo de instrutores "1955" para unificar todas artes para apenas uma, e essa iria representar toda a nação Coreana, o Taekwondo.

Dica para memorizar as cores das Faixas Taekwondo

Você quer memorizar as faixas e sua ordem no taekwondo? Aqui você encontra dicas para memorizar as cores das Faixas Taekwondo de maneira rápida. Iremos passar um exercícios incrível para a memorização.

A memorização é para as faixas do WFT:

Método 1 para memorizar a ordem e cor

Vamos criar uma estória. Nessa estória, veja como se fosse um anime em sua mente, imagine junto da leitura.

Uma vez um monge queria aprender, e pediu conselho a lua para entender sobre as coisas, a lua lhe deu o dom de ser curioso e leigo e para isso ele precisava ser transparente para não julgar as coisas, logo, seu primeiro mestre foi a lua (branco) para absorver o conhecimento do mundo. Já sabendo de alguma coisa, o monge ficou encantado com o pouco que descobriu, logo, sua alma pode se iluminar para as novas descobertas dando luz aos novos caminhos em que viu, portanto, seu novo mestre agora era o sol (amarelo), pois, o monge já havia alcançado a iluminação sobre o conhecimento.

Mais tarde com o passar das descobertas, o monge percebeu que já sabia o bastante e agora queria tocar as coisas que aprendeu, com isso, começou pela terra e a grama, com isso seu mestre virou a grama e natureza (verde). Já sabendo da natureza terrestre, o monge viu que no oceano, mar e lagos, havia vida em baixo, com isso, ficou curioso com eles e sabia que precisava saber mais, seu mestre agora era os oceanos (azul), em seguida, descobrindo sobre os mares e a vida dos oceanos, o monge se perguntou o que havia abaixo deles e da terra que havia conhecido, com isso, seu mestre agora era a lava (vermelho), o inicio de tudo, o monge estava quase descobrindo o inicio das coisas, depois de estar encantado, ter passado por todo esforço, o monge descobriu o segredo da vida e universo, logo, seu mestre agora era o mundo e o universo (preto) para toda a eternidade.

O monge já sabendo de tudo, percebeu que outras pessoas e monges também deveriam ter esse conhecimento, mas, não precisavam passar por todos os erros que ele passou, logo, ele colocou faixas com a cor de seus mestres, sendo a segunda faixa, uma linha com a cor do próximo mestre, demonstrando o melhor conhecimento.

Créditos: Pedro Soares