Além de inteligência corporal e habilidades físicas, aprender taekwondo também exige muita leitura e pensamento, taekwondo não é apenas um esporte, corpo e mente estão juntos e sempre serão um só, se a mente está sã e boa, o corpo estará sã e bom para melhorar, se o corpo está ruim é impossível aprender algo, já tentou aprender quando está doente ou com uma baita gripe? Pois é..
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| Taekwondo também é reflexão e leitura para a vida... |
Com isso vamos citar alguns livros muito úteis e elogiados para ler, refletir, entender e melhorar suas técnicas, do iniciante até o profissional, pois, sempre há o que melhorar!
Livros para aprender e melhorar o Taekwondo
Taekwondo Tradicional
Autor Doug Cook
Os princípios e técnicas ilustrados neste livro, os quais passam de geração para geração há décadas, enfatizam uma filosofia essencial, rica em estratégia de defesa. Taekwondo é traduzido literalmente como “caminho do pé e da mão” ou “o modo (ou caminho) de esmagar com mãos e pés”. Essa nomenclatura descritiva implica um currículo vasto em autodefesa. No entanto, isso nem sempre ocorre. Em vista da popularidade atual das competições esportivas de artes marciais, muitas técnicas de valor defensivo foram retiradas ou ignoradas em troca de outras, favoráveis à vitória no ringue. Embora o ouro olímpico tenha sido muito importante no sentido de trazer destaque ao taekwondo, devemos nos lembrar de que essa arte marcial nativa da Coreia contém mais de 3.200 técnicas distintas de autodefesa. Este livro descreve em detalhes a história e a evolução do taekwondo, desde suas raízes antigas até as aplicações de suas técnicas em nossos dias. Nele também estão incluídos exercícios com o Ki, ou desenvolvimento da energia interna, prática de meditação e estratégias funcionais de autodefesa. O autor enfoca os aspectos tradicionais do taekwondo, em vez de apenas seu componente esportivo.304 páginas
Editora Madras
Técnicas de Imobilização do Taekwondo
Autor Carlos Negrão
Este livro procura apresentar as técnicas de imobilização do taekwondo, a história dessa arte marcial e seus estilos, além de um histórico dos estilos do jujutsu japonês e do jiu-jítsu brasileiro. As técnicas ensinadas são ilustradas com fotos coloridas240 páginas
Editora Prata
Taekwondo Fundamental
Autor Carlos Negrão
Veja neste livro todos os movimentos, chutes, socos, sequências de ataque e defesa, poomses e técnicas de combate utilizadas desde a faixa branca até a faixa anterior à preta, ou seja, do 10º ao 1º gub. Conheça toda a história do Taekwondo, suas origens milenares, seu nascimento e os laços culturais com seu país de origem, a Coreia. Saiba como esta arte marcial começou a ser praticada no Brasil, a história dos mestres pioneiros e o crescimento da modalidade no País. Descubra como e porque esta arte marcial se tornou um dos esportes mais praticados no planeta e passou a ocupar uma posição permanente nos Jogos Olímpicos. Esta obra foi cuidadosamente elaborada e enriquecida com centenas de fotos coloridas, para se tornar um livro indispensável para todos os praticantes e professores de Taekwondo256 páginas
Editora Madras
Taekwondo Científico. Força, Coordenação e Velocidade
Pedro Sarmet António Veloso
“Pedro Sarmet, juntamente com o coautor António Veloso, esclarece os conceitos biomecânicos de extrema importância para o entendimento de como a velocidade em movimentos marciais se processa. Em sua revisão, propõe, de forma inovadora, um esquema em formato de fluxograma, pelo qual a velocidade dos movimentos balísticos é explicada pela interação entre os componentes de força explosiva e a coordenação. Essa nova visão é um “detalhe” capaz de modificar radicalmente a maneira de pensar de um treinador sobre a valência física tão almejada nas artes marciais, que é a velocidade. Como consequência dessa nova maneira de se pensar sobre a velocidade, para um leitor atento e atualizado, novas e eficientes soluções são criadas para maximizar o desempenho individualizado dos atletas, face às limitações que até então passavam despercebidas ou não mereciam destaque, uma vez que as inter-relações entre força, coordenação e velocidade não eram tão óbvias. De posse desta obra, os leitores estão diante de uma excelente oportunidade para se atualizar sobre conceitos biomecânicos importantíssimos e relativamente recentes, como a Taxa de Desenvolvimento de Força, Ciclo Muscular Alonga Encurta, Força Explosiva, Princípio do Contínuo Coordenativo, Cocontração Muscular e alguns conceitos neurofisiológicos importantes sobre contração muscular.” Alan do Carmo “Desde que o Pedro ficou responsável pela minha preparação física, com trabalho dedicado, porém não estressante, consegui elevar meu desempenho no Taekwondo para outro nível e torná-lo consistente em competições importantes. Tenho certeza que este e outros trabalhos seus, em conjunto com a ação de outros jovens treinadores e pesquisadores do taekwondo que estão silenciosamente dedicando-se à modalidade, em breve contribuirão para que o taekwondo brasileiro se torne uma grande potência internacional!” Jamila Tanna Atleta da seleção brasileira e militar (aeronáutica), Terceira colocada no campeonato mundial militar e vice-campeã sulamericana “Como meu preparador físico e biomecânico, Dr. Pedro teve papel importante na maximização de meu desempenho específico, contribuindo para que eu tivesse sucesso em várias competições internacionais que disputei desde 2014. Nesta obra ele revela alguns de seus segredos!” Talita Djalma, Atleta da seleção brasileira de taekwondo e atleta militar (aeronáutica), Campeã sulamericana e de diversas competições internacionais abertas.
89 páginas
Editora Appris
Com estes livros de taekwondo você pode ir de iniciante a mestre, tirar suas dúvidas completas sobre a luta. O Taekwondo é uma ótima maneira de melhorar o corpo e a mente.
Taekwondo para Nerds
Jêrnimo Souza
Jerônimo de Souza treinava Hapkido em São Paulo com o Mestre Lee( coreano) . Em 1990, veio para Porto Alegre e queria continuar treinando hapkido. Procurou a Academia Te Bo Lee, em 1991, e começou a praticar o Taekwondo. Em 1995, conseguiu graduar- se faixa preta primeiro Dan, seu grande objetivo. Começou a dar aulas na Academia Te Bo Lee mas, anos depois, resolveu transferir- se para a Koryo Taekwondo Clube( Olzemir).16 páginas
Diggiti Studio
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